Beaucoup de relations se terminent – non pas par manque d’amour mais – parce que certains signaux ont été occultés. Car l’intensité, l’attirance ou la complicité des débuts peuvent masquer des fragilités profondes qui, tôt ou tard, fragilisent le lien. Avant de vous engager, il est crucial et sage de ne pas vous arrêter qu’à ce que vous ressentez. S’aimer est merveilleux et obligatoire mais cela ne suffit pas. Il faut tout autant observer comment la relation fonctionne et comment l’autre est capable d’aimer.
Voici la liste de ce qu’il faut vérifier avant de vous engager :
A- Vérifiez la capacité réelle à s’engager – au-delà des mots ou promesses
Beaucoup de personnes savent parler d’amour. Beaucoup moins savent le maintenir dans le temps. Voici une liste de ce qu’il est important de vérifier avant de vous engager sérieusement, officiellement et concrètement avec une personne.
Les 4 questions auxquelles vous devez répondre OUI avant tout engagement amoureux :
- Y a-t-il de la cohérence entre les paroles et les actes de votre partenaire ?
- Votre partenaire est-il présent de manière régulière avec vous ?
- Votre partenaire a-t-il la capacité de vous inclure dans votre vie réelle (temps, organisation, priorités) ?
- Votre partenaire a-t-il la faculté à se projeter avec vous sans panique ni flou ?
« Ne vous engagez jamais avec une personne qui parle d’engagement mais évite toute forme de concrétisation.
Agnès Love Coach
Ne vous engagez jamais si les projets restent vagues, lointains ou conditionnels
Ne vous engagez jamais si la relation avance surtout quand vous vous adaptez aux besoins envies et limites de l’autre. »
« Une relation amoureuse ne peut fonctionner si vous portez seul.e l’élan, la stabilité ou la construction du lien. »
B- Le rapport au conflit est le révélateur majeur de l’avenir du couple
Le conflit n’est pas un problème. L’incapacité à gérer le conflit, oui. Les couples qui durent ont des conflits et parfois même de gros conflits. (infidélité, désaccords… etc) mais savent les surmonter (à deux ou avec l’aide d’une personne extérieure. (psy, coach)
Voici les questions à vous poser pour mesurer la capacité de l’autre à surmonter les conflits :
- Comment votre partenaire réagit quand quelque chose ne va pas ?
- Votre partenaire est-il capable de vous écouter sans se sentir attaqué ?
- Votre partenaire cherche-t-il à comprendre ou cherche à avoir raison ?
- Votre partenaire fut-il, se ferme, ou attaque ou vous culpabilise ?
« Une relation est vouée à l’échec quand :
Agnès Love Coach
– Les désaccords créent de l’insécurité
– Le dialogue devient impossible dès qu’un sujet est sensible
– Les conflits sont niés, évités ou explosifs. »
« Une relation durable se construit sur la capacité à réparer, pas à éviter. »
C- Pour un couple durable et heureux vérifiez la disponibilité émotionnelle de votre partenaire
Être en couple ne signifie pas être émotionnellement disponible. Et si votre partenaire est indisponible émotionnellement, votre relation existe mais est vide . Explications :
Un partenaire est émotionnellement disponible lorsque :
- Il peut parler de ce qu’il ressent
- Il accueille vos émotions sans les minimiser
- Il supporte la vulnérabilité (la sienne comme la votre)
- Il ne se ferme pas dès que le lien devient plus profond
« Un partenaire indisponible émotionnellement se manifeste par de la distance affective, de la difficulté à nommer les émotions, un inconfort face aux besoins affectifs, un discours rationnel qui évite les ressentis. »
Agnès Love Coach
« Une relation avec une personne émotionnellement fermée mène le plus souvent à une solitude à deux, même si tout semble “aller bien” en surface. »
D- Le style d’attachement et la dynamique relationnelle est un élément important à mesurer avant de s’engager avec une personne
Sans entrer dans un jargon théorique psy, certaines dynamiques sont très révélatrices :
- Peur de l’abandon ou de la dépendance
- Alternance proximité / distance
- Besoin de contrôle ou au contraire fuite de l’intimité
- Difficulté à tolérer la stabilité
Un signal de fragilité apparaît lorsque :
• L’un rassure pendant que l’autre se retire
• L’intensité remplace la sécurité
• Le lien génère plus d’anxiété que d’apaisement
Sans conscience et sans travail, certaines dynamiques d’attachement créent des relations épuisantes, même entre deux personnes sincères.
E- Observez les valeurs profondes de votre partenaire (et non pas les affinités superficielles) avant de vous engager
Partager des goûts communs ne suffit pas du tout à construire une relation durable.
Les vraies questions à vous poser avant de vous engager doivent porter sur les valeurs (les qualités) et la vision du couple. Pour un couple épanoui, durable et sain, vérifiez :
- La loyauté, la fidélité, l’engagement de votre partenaire.
- La place du travail, de la liberté, de la famille.
- La manière de prendre des décisions importantes.
- Le sens des responsabilités affectives.
« Une relation s’abîme et ne peut durer :
Agnès Love Coach
– Si vos valeurs sont incompatibles mais ignorées.
– Si l’un espère que l’autre changera.
– Si les désaccords fondamentaux sont minimisés « au nom de l’amour ». »
« L’attirance de deux partenaires peut masquer très longtemps une incompatibilité de valeurs, mais cette incompatibilité finit toujours par (ré)apparaître. »
F- Observez la manière dont la personne parle de ses ex relations
Le passé relationnel est une source d’informations précieuse, à condition de l’écouter avec discernement. Soyez très attentif à un partenaire qui a :
- Une posture systématiquement victimaire
- Une absence totale de remise en question
- Une colère encore très présente
- Des schémas qui se répètent sans être questionnés
« Une relation est vouée à la rupture, la souffrance ou les conflits permanents lorsque :
Agnès Love Coach
– L’autre n’a tiré aucun enseignement de ses ruptures
– Les ex sont diabolisés ou au contraire idéalisés
– Le passé n’est pas intégré mais refoulé. »
« Les leçons non comprises des relations amoureuses passées font systématiquement revivre les mêmes conflits et souffrances. (lire : schéma de répétition) «
G- Vérifiez que votre partenaire respecte toujours vos limites (et dès le début)
Il est important de donner vos limites dès le début d’une rencontre car les limites posées — et non respectées – au début sont rarement mieux respectées ensuite.
Je vous invite donc à observer très tôt (dès le début de la rencontre) et toute la durée de votre relation – si votre partenaire :
- Respecte votre rythme émotionnel
- Respecte vos “non”
- Ne vous met aucune pression affective, sexuelle ou psychologique
- A la capacité à entendre une limite sans se vexer ni vous le faire payer, ni vous faire culpabiliser
« Je vous conseille de mette un terme définitif à une relation si on vous fait subir :
Agnès Love Coach
– Des micro-pressions répétées.
– Des tentatives de faire plier vos limites.
– Ou de la culpabilisation déguisée en affection. »
DRAPEAUX ROUGES !
« Le respect n’augmente JAMAIS avec le temps s’il n’est pas présent dès le départ. »
CONCLUSION
Vous sentir en sécurité émotionnelle est obligatoire pour vous engager avec une personne. C’est pourtant et très souvent le critère le plus sous-estimé… et le plus déterminant ! Une question essentielle à vous poser : « Est-ce que je me sens en sécurité émotionnelle dans cette relation ?«
« Il existe 4 signaux d’alerte pour savoir si vous vivez une insécurité émotionnelle :
Agnès Love Coach
1. Peur d’exprimer un besoin
2. Peur de déranger ou de “trop demander »
3. Une Hyper-adaptation
4. Une anxiété permanente liée au lien.
Ce sont 4 très mauvais signes. »
« Une relation qui dure repose sur un sentiment de sécurité, pas sur l’instabilité, l’attente ou l’adrénaline. »
CONCLUSION/ Une relation ne peut se construire uniquement sur l’intensité des débuts ou sur l’espoir que l’amour suffira. Elle repose sur la capacité des deux personnes à créer un lien stable, respectueux, vivant et évolutif. Vérifier ces points avant de s’engager n’est ni de la méfiance ni du contrôle. C’est une forme de lucidité affective, indispensable pour construire une relation qui a réellement une chance de durer.
Vous doutez de vous engager ?
Vous êtes en insécurité dans votre relation ?
On fait le point ensemble ?
A très vite !
