Pour qu’un couple puisse développer un amour équilibré et durable, il faut commencer par éviter tous les comportements toxiques et agir sainement. Voici les 7 comportements sains qui promettent une relation amoureuse équilibrée, épanouie, saine et durable.
Une relation saine doit l’être dès les débuts
Dans les premiers stades d’une relation, il est courant de voir la vie en rose. C’est aussi merveilleux que dangereux, car cela peut nous aveugler et nous empêcher de voir que la relation n’est pas aussi saine qu’elle devrait l’être. C’est pourquoi, il est primordial que l’amour soit clairement sain dès le début de la relation. Ne vous laissez pas aveugler par l’état amoureux, restez attentif aux drapeaux rouges !
L’amour sain est un problème de qualité plutôt que de quantité. Aimer beaucoup ne veut pas dire aimer bien.
Agnès Love Coach
Les 7 clés d’une relation de couple saine
1. Respectez l’autre totalement et tout le temps
Le respect est la capacité de voir et d’accepter la personne telle qu’elle est, d’être consciente de son caractère unique. C’est vouloir voir comment elle se développe selon ses propres désirs et orientations, et non selon nos plans à nous.
2. Faites confiance totale
Faire confiance à son conjoint signifie ne pas avoir à vérifier tout ce que l’autre dit ou fait, sentir que nous pouvons faire confiance à l’autre pour partager les bons comme les mauvais moments.
3. Dites toujours la vérité et toute la vérité
Il est important d’être sincère avec nous-mêmes sur nos sentiments et d’être honnête envers l’autre. Il ne peut y avoir d’échange affectif sans une auto-critique. Il s’agit d’être certain que nos préférences, nos désirs, nos rêves, nos aspirations et nos demandes soient raisonnables et ne violent pas les droits du couple.
4. Se soutenir mutuellement dans les bons et les mauvais moments
Il est important de montrer un soutien mutuel. Être en mesure de différencier nos besoins de ce de l’autre et permettre à ce dernier de pouvoir de grandir personnellement et professionnellement.
« Le véritable amour n’est rien d’autre que le désir inévitable d’aider l’autre à être ce qu’il est. »
J. Bucay
5. Équilibrez donner et recevoir
Les deux conjoints sont responsables de la relation et doivent en prendre soin. La réciprocité est le fondement d’un amour juste, d’un amour sain. Lorsque nous donnons de l’amour, nous attendons de l’amour, parce que les relations affectives de couple se nourrissent de l’échange. Il ne s’agit pas d’une question de cupidité, mais d’altruisme réciproque : ensemble, nous sommes plus.
« Dire que l’amour d’un couple n’attend rien en retour est une invention de ceux qui sont soumis : si vous donnez, vous voulez recevoir. C’est une chose légitime et normale, la réciprocité. »
Agnès Love Coach
6. Conservez vos singularités
Il est important de maintenir des identités séparées au sein du couple, où chaque personne peut conserver sa propre identité, sa personnalité et tout ce qui fait d’elles ce qu’elles sont. Pratiquer un « individualisme responsable » où chacun garde vivant son amour propre dans la relation qu’il a choisi : prendre soin du conjoint, mais aussi de sa propre personne.
7. Communiquez !
La communication est primordiale dans toute relation. Dans une relation de couple, dans laquelle nous aspirons à un amour sain, il est essentiel de maintenir une bonne communication à tout moment, qu’il s’agisse de nous raconter nos journées, mais aussi négocier ou être dans la gratitude.
Un couple est composé de deux personnes qui doivent prendre des décisions communes et qui ne partagent pas toujours le même point de vue. Afin de parvenir à des accords, il est nécessaire de dialoguer en toute tranquillité et confiance.
« Tomber amoureux, c’est aimer les coïncidences,
J. Bucay
et aimer c’est tomber amoureux des différences. »
