Je l’aime trop ! Je suis fou ou folle amoureux.se ! Je ne pourrai plus vivre sans lui.elle. TROP : lorsque ce mot est utilisé pour quantifier l’amour fou porté à une personne, ce tsunami de sentiments devient discutable. Pourquoi ? Parce que aimer quelqu’un trop fort (au point que l’autre devient une fixette amoureuse) fait malheureusement bien souvent plus de mal que de bien… et il n’y a pas d’âge pour être fou amoureux ! Le point dans cet article « Tout sur l’obsession amoureuse ».
Pourquoi et comment faire pour éviter la souffrance lorsque l’on est un obsédé amoureux ?
A noter : L’obsession amoureuse est différente de l’addiction amoureuse. L’obsession amoureuse c’est être amoureux fou d’une seule personne. Un obsédé amoureux fait une fixette sur une seule personne. L’addiction amoureuse est le fait d’avoir un tellement grand besoin d’amour (inconscient) que l’addict amoureux multiplie les conquêtes pour se maintenir dans l’illusion d’être aimé.
Agnès Love Coach
Dès le début d’une relation amoureuse, on sait si on ressent ou non des sentiments pour l’autre. Si oui, on a des papillons dans le ventre et on veut passer tout son temps avec l’autre et il est très facile de se laisser entraîner dans le tourbillon magique de cette nouvelle rencontre mais il est important de ne jamais oublier qu’il y a une différence entre un amour sain et une obsession amoureuse.
C’est quoi l’obsession amoureuse ?
C’est un état amoureux qui se transforme en « fixette » à cause des sentiments que l’on ressent pour cette personne. Seulement, très vite ces sentiments ne nous rendent pas heureux alors cet amour fou devient une maladie qui fait souffrir et engendre de nombreuses blessures psychologiques et émotionnelles.
Pourquoi fait-on une fixette amoureuse ?
Manque d’estime de soi et idéalisation du partenaire
L’obsession amoureuse vient d’un manque de confiance en soi qui existe depuis toujours ou depuis un traumatisme passé.
On pense que notre partenaire est « mieux que nous » alors on le met sur un piédestal et on attend de lui (in)consciemment de la reconnaissance.
Confusion entre amour romantique et obsession amoureuse
Vous attendez d’une relation amoureuse qu’elle se passe comme dans les films ou livres romantiques, que votre partenaire ne puisse plus se passer de vous. Le souci, c’est que dans la vraie vie ce genre d’amour n’existe pas et ne rend pas heureux ! Si vous offrez (ou qu’on vous offre) sentiments et cadeaux dès le début de votre rencontre ou relation, cela est bien souvent le premier signe d’une obsession amoureuse.
(BON A SAVOIR / L’obsession amoureuse peut être une maladie Pour bien comprendre l’obsession amoureuse, il est important de commencer par évaluer d’abord la santé mentale de la personne concernée car certains troubles mentaux sont liés à cet amour obsessionnel (schizophrénie, bipolarité, trouble délirant, trouble obsessionnel compulsif, trouble de la personnalité ou syndrome cérébral causé par une affection médicale). Bien entendu la plupart des obsédés amoureux ne sont pas atteints d’un de ces troubles psychiatriques mais peuvent toutefois souffrir d’un amour obsessionnel.)
AMOUR FOU / RED FLAG : Certains comportements d’amour excessif peuvent aussi être ceux d’un manipulateur qui cherche à vous faire croire qu’il est LE seul partenaire idéal pour vous. Dans ce cas, le gros souci est qu’à terme il deviendra de plus en plus distant, méprisant une fois que votre relation amoureuse sera bien engagée. Pour autant attention aux diagnostics trop rapides : tous les obsédés amoureux ne sont pas des pervers narcissiques !
Agnès Love Coach
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8 symptômes d’une personne souffrant d’obsession amoureuse :
- 1. Faible estime d’elle-même et besoin excessif d’être rassuré et de reconnaissance.
- 2. Parle de façon obsessionnelle de quelque chose qu’elle aime.
- 3. Appelle ou envoie des messages à répétition à quelqu’un qu’elle connaît à peine uniquement parce que cette personne lui plaît.
- 4. Tendance à avoir des sentiments extrêmes (bons ou mauvais) à l’égard de quelqu’un.
- 5. Tendance à se concentrer uniquement sur les aspects positifs ou négatifs de ses proches.
- 6. Difficulté à se concentrer au travail, dans les loisirs, la socialisation ou dans tous les aspects de sa vie en dehors de l’objet de leur affection.
- 7. Tentative de surveillance, de contrôle de la vie et des activités de la personne qui lui plaît.
- 8. Joie excessive, soulagement, lorsqu’il réussit à entrer en contact avec la personne qui lui plaît.
Pourquoi L’obsession amoureuse est toxique ?
L’obsession amoureuse est toxique pour vous, pour votre partenaire et votre relation. Votre manque d’équilibre dans vos émotions (venant de blessures émotionnelles passées) vous amène à 5 comportements qui font peur, étouffe ou font fuir votre partenaire ! Vous faites « tout pour l’autre » (« trop » en réalité)…. mais vous ne recevez en retour que distance, rejet, indifférence, agacement ou agressivité de votre partenaire : Bref, vous recevez l’inverse de ce que vous cherchiez : l’abandon le rejet. Ce qui crée chez vous beaucoup de souffrances !
Alors vous vous demandez : mais pourquoi j’agis ainsi ? Tout simplement parce que un « fou amoureux » n’est pas conscient des répercussions désastreuses de ces 5 comportements toxiques sur son partenaire et sur leur relation amoureuse. S’il en prend conscience il deviendra capable de calmer ses pulsions amoureuses.
5 comportements toxiques de l’obsession amoureuse qui brise une relation amoureuse :
1 Vous vous oubliez alors vous faites fuir votre partenaire
Si vous souffrez d’obsession amoureuse, vous êtes un dépendant affectif et vous ne pensez plus du tout à vous. Vous oubliez vos amis, refusez de sortir et commencez à planifier comment passer chaque seconde de votre temps libre avec la personne que vous aimez.
Tout le monde a besoin de son espace personnel et d’avoir SA vie à soi et une vie sociale épanouie. Lorsque votre partenaire va se sentir étouffé, épié etc… il finira par fuir… (Il se dit « Il m’étouffe » ou « Son bonheur dépend trop de moi » etc…).
2 Votre besoin de contrôler étouffe votre partenaire
Vous avez besoin que cette personne vous clame son amour tout le temps ! Vous êtes un puits sans fond affectif alors, vous ne pouvez pas vous empêcher de l’appeler ou de lui envoyer des messages tout le temps pour vérifier tout ses faits et gestes qui pourraient l’éloigner de vous affectivement. Vous l’empêchez même parfois d’aller voir ses amis ou de passer une journée spa avec ses copines sous de faux prétexte s’il le faut.
3 Vous ne résistez pas à épier, fouiller mais cela brise la confiance
Une petite crise de jalousie dans le couple ça arrive. Mais, une personne qui souffre d’obsession amoureuse n’hésite pas à fouiller le téléphone ou les affaires de son partenaire car il ne lui fait pas confiance. Même si le partenaire en question vous donne toutes les raisons possibles de lui faire confiance, votre besoin de le surveiller est plus fort. Vous vérifiez ses moindres mouvements sur les réseaux sociaux.
Attention / Si la jalousie vous prend alors même que vous ne sortez même pas encore avec cette personne, alors vous êtes clairement au cœur d’une obsession amoureuse. Prenez vous vite en main !
4 Vous n’imaginez plus pouvoir être heureux sans l’autre alors vous mettez la pression à votre partenaire pour éviter de le perdre
Quand on est amoureux on veut passer tout notre temps avec la personne. C’est normal ! Mais si ce désir se transforme en besoin vital, vous devenez possessif, votre obsession amoureuse fait alors surface et vous amène à avoir des comportements toxiques d’emprise, de possessivité amoureuse envers votre partenaire. Il est, au contraire, sain dans une relation amoureuse de passer du temps séparé. Devenir possessif finit toujours à plus ou moins long terme par une rupture.
5 Vous vivez constamment dans la peur de vous retrouver seul, vous êtes donc pris pour acquis ce qui empêche le maintien de l’état amoureux chez votre partenaire
Vous faites tout pour ne pas perdre l’autre et il est évidemment pour vous, hors de question d’abandonner ou de quitter votre partenaire ! Par contre, de votre côté, vous qui souffrez d’obsession amoureuse, vous vivez dans la peur permanente d’être rejeté par votre amoureux ou de ne pas être capable de le séduire sur le long terme. Et même si votre partenaire vous rassure sur ses sentiments, vous ne pouvez pas vous empêcher d’attendre le pire.
Obsession amoureuse : comment s’en sortir et ne plus en souffrir ?
Pour surmonter une obsession amoureuse, il est impératif de commencer par prendre du recul.
Vous devez analyser votre situation et vous poser les questions ci-dessous. Vous pouvez faire cet exercice seul ou avec vos amis. D’ailleurs, avec eux, vous pourrez plus facilement avoir une image réelle de votre situation, ils vous diront si vous allez droit dans le mur ! :
- Votre relation amoureuse a-t-elle vraiment des chances de réussir ?
- Votre partenaire mérite-t-il ou elle tout ce que vous faites pour lui ou elle ?
- Votre partenaire est-il ou elle réellement parfait(e) ?
- Est-ce que les sentiments que vous ressentez sont sincères ?
- Pouvez-vous parler de vos vrais sentiments avec votre partenaire ?
Ensuite, si vous pensez que cette relation vaut la peine d’être vécue, parlez de vos sentiments avec votre partenaire.
Soit il va vous soutenir, soit il va partir. Mais au moins, vous saurez où vous en êtes et pourrez passer à l’action pour vous sortir de ce fantasme amoureux cauchemardesque.
Prendre ses distances physiquement et mentalement
Pour mettre un terme à l’obsession amoureuse, vous devez aussi apprendre à relativiser. Ainsi, apprendre à gérer ses émotions est la clé qui va vous permettre de sortir de cette torpeur émotionnelle.
8 étapes pour calmer cette obsession amoureuse :
- Prenez vos distances.
- Entourez-vous !
- Essayez de comprendre l’origine de votre obsession.
- Comprenez que vous n’avez pas besoin de cette personne dans votre vie.
- Ne laissez pas les opinions de l’autre définir qui vous êtes.
- Descendez l’autre de son piédestal.
- Contrôlez vos impulsions (dès que vous pensez à cette personne, détournez votre attention).
- Trouvez une nouvelle passion ou autre chose qui vous rend heureux.
Conclusion
Prenez les devants pour éviter tout ce qui cause de l’anxiété chez vous. La méditation, le sport, faire du tri parmi ses amis sont des actions qui aident énormément !
L’obsession amoureuse devient trop difficile pour vous ? Prenons rendez-vous si vous souffrez pour que nous analysions ensemble votre relation.
