Etes vous plutôt fusionnel ou plutôt indépendant ? En matière de relations amoureuses, nous n’avons pas tous les mêmes besoins concernant la proximité physique ou psychologique. En fonction de notre vécu, de nos éventuels traumatismes et de nos expériences, il nous sera plus ou moins nécessaire d’être près de notre partenaire et de tout partager avec lui. Cependant, il arrive parfois que ces besoins diffèrent au sein d’un couple, créant de multiples tensions. Comment trouver la distance satisfaisante pour chacun ?
Les amoureux fusionnels (les plus anxieux)
Ensemble, c’est mieux !
Certaines personnes (souvent anxieux affectifs) ont un très grand besoin de proximité dans leur couple, qui se manifeste au quotidien : Lorsque qu’ils sont séparés les amoureux fusionnels gardent un contact régulier – voire parfois frénétique, via des appels téléphoniques ou des messages, tentant ainsi de partager au maximum les événements de la journée.
D’ailleurs, cette séparation n’est souvent pas de leur propre initiative, et ils seraient même très heureux de pouvoir travailler avec leur partenaire. A leur domicile, il ne leur viendrait pas à l’idée de s’isoler dans une autre pièce que leur conjoint, ou de regarder un film seul. Ce besoin de partage s’exprime des loisirs aux contraintes avec une seule et même devise : ensemble, c’est mieux !
Ce besoin de fusion évolue rarement avec le temps car il trouve très souvent son origine dans l’enfance, et dans la façon dont les relations parentales ont été vécues, c’est-à-dire une relation maternelle ou paternelle fusionnelle ressentie comme gratifiante.
Les personnes qui ont besoin de rapports amoureux très fusionnels trouveront leur équilibre avec un ou une partenaire présentant le même trait de personnalité, car une différence d’attitude les fait généralement souffrir, beaucoup souffrir, l’éloignement étant souvent interprété comme un manque d’amour voire de sentiment de rejet ou d’abandon.
Agnès Love Coach
Vous souffrez de l’attitude d’un partenaire étouffant ou au contraire trop distant ? Prenons rendez-vous pour équilibrer vote relation.
Les amoureux indépendants (les évitants)
Besoin de conserver leur territoire personnel
Ici, le schéma est inverse. Les amoureux indépendants ont besoin de conserver leur territoire psychique et physique. Pour eux, centres d’intérêt, amitiés, temps libre n’appellent pas forcément au partage, souvent dans le but de mieux se retrouver, et de s’enrichir d’un vécu différent.
Le téléphone des amoureux plutôt indépendants est utilisé au quotidien dans un but utilitaire. Pour eux, inutile de détailler les moindres faits de la journée, sinon, qu’aura-t-on à se raconter le soir ? Une attitude opposée (trop de contact d’un partenaire fusionnel) dans la journée) est vécue assez rapidement comme oppressante, étouffante, et entraîne fréquemment la fuite vis-à-vis du partenaire.
Ici aussi, les relations parentales sont souvent à l’origine de cette posture :
– soit parce que l’enfant a été marqué par une relation fusionnelle vécue comme envahissante, l’amenant à éviter à l’avenir ce type de rapports;
– soit parce qu’on lui a demandé très jeune, voire trop jeune, une autonomie à laquelle il a dû s’adapter.
Si je suis fusionnel, comment vivre avec un indépendant (ou inversement) ?
Si vous avez besoin d’une grande proximité ou à l’inverse d’une grande indépendance dans vos relations de couple, il est évident que vous vous épanouirez plus facilement avec une personne présentant les mêmes caractéristiques que vous en matière de distance amoureuse au quotidien. Cette compatibilité vous évitera bien des incompréhensions, souvent sources de tensions dans les relations.
Agnès Love Coach
Car en la matière, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise attitude, seulement celle qui vous convient le mieux, alors il est préférable d’identifier vos besoins en matière de distance au préalable. Cependant, peu de personnes sont radicalement fusionnelles ou indépendantes, la plupart d’entre nous présentant une tendance plus ou moins marquée.
Un partenaire plutôt indépendant est difficilement identifiable au début d’une relation, car les nouveaux amoureux évoluent souvent – au début – dans une bulle fusionnelle nécessaire à l’installation de la relation. Pour trouver une distance qui puisse convenir à chacun, il ne faut pas hésiter à communiquer, et ce, le plus rapidement possible, sur vos besoins de fusion ou d’indépendance.
Agnès Love Coach
Inutile de culpabiliser parce qu’il est nécessaire pour vous d’avoir un contact téléphonique avec votre conjoint durant la journée, ou parce que vous préférez faire une activité sportive en solo. Plus vous exprimerez rapidement sur ce qui contribue à votre bonheur, moins vous serez frustré(e), et plus votre couple aura de chances de durer.
Conclusion amoureux fusionnels ou indépendant
Etre en couple demande des ajustements perpétuels entre deux personnes qui ont une histoire propre, des besoins spécifiques, et des ressentis différents. Comprendre et accepter les vôtres, comme ceux de votre conjoint, idéalement sans jugement, vous permettront de construire une relation durable où chacun d’entre vous pourra s’épanouir.
Vous souffrez de l’attitude d’un partenaire étouffant ou au contraire trop distant ? Prenons rendez-vous pour équilibrer vote relation.
