« Il m’a quitté du jour au lendemain sans explications alors que le feeling passait ! » Julie se retrouve alors seule pour fêter le réveillon du 31 et m’appelle pour tenter avoir mon explication de Love Coach. Etre quitté sans explications est une manière brutale de rompre une relation amoureuse autant douloureuse que répandue. Vous vous sentez alors triste, trahie, en colère, rejetée, abandonnée, etc… Pourquoi et comment réagir lorsque une personne quitte du jour au lendemain sans explications ?
« Il m’a quitté du jour au lendemain alors que le feeling passait ! Pourquoi ? Comment réagir ? » Julie, 38 ans.
Ma réponse à toutes femmes dans cette situation :
Vous l’avez rencontré il y a plusieurs jours, semaines ou mois. Vous aviez vraiment un bon feeling, une belle connexion, une bonne entente (de son côté aussi) ! Vous aviez peut-être même parlé de projets ensemble, d’envie d’engagement ! Cela faisait bien longtemps que vous ne vous êtes pas aussi bien entendu avec un homme.
Que vous vous soyez vus plusieurs fois ou une seule fois, vous commenciez à vraiment vous projeter, à avoir confiance !
Pourtant, après avoir passé une (ou plusieurs) belles soirées romantiques, voir des week-ends, il ne vous donne plus aucune nouvelles. Silence de plomb. Ne comprenant pas (et un peu inquiète vous l’avouez), vous lui envoyez alors juste un petit « Coucou ça va ? » histoire de relancer la connexion sans trop déranger et dans l’espoir qu’il vous rassure en répondant ! Mais non, il ne répond pas. Vous comptez les jours, mais il ne répond plus ! Et il ne vous donne aucune explication.
Face à ce silence, vous êtes d’ailleurs nombreuses à insister en l’appelant, en lui envoyant plusieurs messages qu’il « voit » mais ne répond pas... Vous ne comprenez vraiment pas et vous vous mettez à ruminer ! Que s’est-il passé de son côté pour qu’il agisse ainsi ? Pourquoi les hommes quittent sans explication (pas tous heureusement). Je vais vous aider à y voir plus clair.
Les hommes qui quittent sans explications : 6 raisons possibles
1. Peur du conflit avant la rupture
Cela leur paraît plus facile de filer en douce, de ne jamais avoir à vous affronter pour vous dire la vérité, pour vous donner une explication à la prise de distance.
D’ailleurs beaucoup de personnes ont cette peur du conflit, de la confrontation, et sont dans la fuite en permanence pour l’éviter.
2. Les personnes quittent sans explication car elles ne savent pas ce qu’elles ressentent
Certaines personnes sont si peu connectées à leurs émotions, qu’elles n’arrivent pas à savoir ce qu’elles ressentent elles-mêmes. C’est pourquoi elles sont capables de quitter sans explication.
Cela est dû à leur éducation la plupart du temps. Alors elles savent qu’il y a quelque chose qui cloche, mais c’est tout. Donc elles fuient tout ce qui en pourrait en être l’origine.
3. Ils flippent d’un coup donc ils vous ghostent
C’est une preuve d’instabilité émotionnelle quand ils quittent sans donner d’explication : certains hommes sont capables de vous dire qu’ils adorent être avec vous, qu’ils pensent avoir trouvé la femme qu’il leur faut un jour, et le lendemain tout remettre en cause et fuir.
4. Ils ont peur de vous faire du mal
Cet homme ne veut pas prendre la responsabilité de vous faire souffrir, car il veut garder l’image de l’homme bien (ce qui est un leurre, disons-le bien). Endosser le rôle du méchant, du bourreau est impossible à envisager, donc il préfère ne pas voir la vérité en face, et se mentir à lui-même.
5. Ils n’assument pas leur décision de rompre
Là on est plutôt sur un manque de courage : cet homme se sent coupable mais c’est plus fort que lui : il n’ose pas vous le dire en face. Il s’agit d’un manque d’intelligence émotionnelle : il ne sait tout simplement pas comment communiquer de façon franche et transparente sur son envie de se séparer, car il a peur d’affronter la réalité. Si les choses ne sont pas dites, on reste dans le flou et personne ne souffre (ce qui est un leurre encore une fois).
6. Ils quittent parce qu’ils ont quelqu’un d’autre
Il est peut-être marié, ou déjà en couple, c’est pourquoi il ne vous a pas donné d’explication. Ou alors il voyait peut-être une autre femme que vous en même temps… Encore une fois, c’est trop difficile d’assumer la culpabilité d’avoir joué sur deux tableaux, d’avouer qu’il n’a pas été un homme honnête. Son ego refuse d’assumer.
Pourquoi c’est plus compliqué de tourner la page après une rupture sans explication :
Déjà, si vous avez vécu une rupture sans explication, un ghosting, vous n’avez pas la possibilité de vous exprimer face à lui, de vivre une véritable rupture en bonne et due forme. Rien ! Vous restez sur des non-dits.
Quand un homme quitte sans explication, votre cerveau a tendance à ressasser les derniers moments où vous vous êtes vus, pour essayer de percevoir un signe explicatif : vous vous creusez les méninges pour savoir où vous avez failli, ce que vous avez fait de mal… en vain car vous n’aurez peut-être jamais de réponse. Ce ne sont que des hypothèses.
Parfois il vaut mieux avoir bien mal d’un coup quand l’autre personne nous dit en nous regardant dans les yeux :
« J’ai passé de très bons moments avec toi, c’était vraiment chouette. Mais je ne ressens pas ce petit truc pour toi, et j’en suis vraiment désolé. C’est pour ça que je préfère qu’on stoppe la relation maintenant, car j’ai besoin de ressentir quelque chose rapidement quand je rencontre une femme, pour pouvoir me projeter »
Ici au moins les choses sont claires, on n’a pas besoin de se prendre la tête, on sait ce qu’il en est, et on sait qu’on ne peut rien y faire. Ca aide énormément à passer à autre chose, même si sur le coup ça fait mal au cœur, et à l’ego.
« Il vaut toujours mieux perdre un amour que son amour propre »
Agnès Love Coach
Comment agir face aux hommes qui quittent sans explication ?
Déjà il me semble important d’essayer d’avoir une réponse de la part de votre ex, plutôt que de rester dans les non-dits par fierté. Pour espérer qu’il s’ouvre à vous et vous dise la vérité, écrivez-lui d’une manière douce, sans être dans le reproche (même si c’est difficile je comprends bien). C’est la meilleure manière de ne pas le braquer, et – aussi- de le mettre face à ses responsabilités.
L’idéal est de lui montrer que vous êtes une femme de valeur, qui sait ce qu’elle vaut et ce qu’elle veut. Alors il n’est pas question ici de laisser la situation dans le flou total en subissant telle une pauvre victime, parce que sinon vous aurez du mal à avancer. Vous valez bien mieux que ça.
Je vous conseille vivement de lui envoyer un dernier message qui clôture la relation, du type :
***« Ca me fait mal de ne plus avoir de tes nouvelles, alors que j’avais l’impression qu’il y avait une connexion entre nous. J’aurais aimé que tu me dises les choses directement, pour pouvoir passer à autre chose d’autant plus que je ne t’en aurais pas voulu, peu importe la raison. En tout cas j’ai apprécié faire ta connaissance, je te souhaite du bonheur, prends soin de toi »
Même si vous avez l’impression que ce genre de message vous fait passer pour une femme vulnérable, il n’en est rien ! Au contraire ! Vous lui montrez que vous avez des valeurs, une éthique, de l’assurance et de la maturité.
Vous lui montrez que (contrairement à lui), vous êtes capable de faire face à vos émotions même négatives en lui exprimant ce que vous ressentez et en lui disant les choses en toute transparence. Là, vous êtes une femme qui envoie du lourd ! Vous faites preuve d’une très grande maturité émotionnelle, sans compter que cela vous fera du bien de poser les choses avec honnêteté. (Vous reprenez votre pouvoir personnel – en vous respectant – en clôturant – VOUS – ce qu’il n’a pas été capable de clôturer avec tout le respect que vous méritiez).
A EVITER A TOUT PRIX si il vous a quitté sans explications : Tenter de le croiser « par hasard » pour discuter, le harceler d’appels ou de SMS , aller chez lui ou à son travail sans le prévenir…etc
Agnès Love Coach
Cela ne ferait qu’envenimer les choses en vous faisant passer pour la harceleuse, la « folle », celle qui n’a « rien compris » vu que un silence veut dire beaucoup ! Je vous déconseille de vous donner la peine de vouloir avoir les détails de cette décision lâche. Constater l’immaturité de votre ex doit suffire à vous faire « passer à autre chose » après lui avoir envoyé le seul petit SMS*** que je vous propose (au dessus de cet encadré) qui clôture votre histoire ! Tanpis pour lui s’il est parti, c’est trop tard pour vous ! Non ? On est bien d’accord que vous ne vouliez pas d’un lâche ?Conclusion : pourquoi les hommes quittent sans explication ?
Rompre en bonne et due forme demande une certaine maturité émotionnelle, de savoir faire face à ses émotions, de les accepter, et de prendre le temps de formuler ce qu’on ressent et ce qu’on décide à l’autre.
Pour ceux pour qui cela demande trop d’effort, il est parfois plus simple de partir sans donner de nouvelles, de quitter sans explication. Mais c’est leur problème, leur responsabilité, et vous n’avez pas à subir ce manque de considération.
Dites-vous bien que si cet homme est déjà incapable de faire face à ses émotions et de les exprimer à ce stade de la relation, cela aurait pu devenir ingérable dans des situations plus compliquées à gérer à l’avenir.
En tout cas, si vous êtes en plein dedans, prenez le temps nécessaire pour « digérer » la situation, de vous reconstruire, et de prendre soin de vous surtout. Pour le reste, vous verrez après. N’oubliez pas que vous êtes une femme exceptionnelle, une femme de grande valeur.
