Vous voulez le secret pour faire durer votre relation amoureuse ? Pour faire durer toute relation amoureuse, il faut de la connexion émotionnelle entre les deux partenaires dès le début de la relation et la maintenir. Pour cela, il faut que cette connexion émotionnelle soit de qualité et qu’elle évolue doucement, sur plusieurs semaines. Explications et mode d’emploi des 7 étapes à suivre étape par étape sans en brûler aucune !
Dans toute relation amoureuse : 1. Si aucune connexion émotionnelle ne circule, la relation ne « prendra » pas. 2. Si vous allez trop vite et brûlez les étapes, la relation démarrera passionnément mais ne durera pas. 3. Si vous n’arrivez pas à franchir ensemble une de ces 7 étapes, des conflits surgiront (avec vous-même ou dans votre couple) et la relation se terminera après quelques jours, mois ou (« au mieux ») quelques années.
IMPORTANT : « Ces 7 étapes de dialogues (qui correspondent aux degrés d’intimité du couple) vont s’étaler sur 3 à 6 mois minimum après la rencontre. N’allez pas plus vite sous peine de finir votre relation aussi vite qu’elle a commencé. (Vous avez toute la vie devant vous pour dialoguer ensemble ! Ne dévoilez pas tout de vous tout de suite ! Prenez votre temps, vous ne le regretterez pas, parole de Love Coach). Ensuite, une fois atteint le degré 7 d’intimité, il vous faudra maintenir ce degré tout le long de la relation ! Si vous passer bien ces 7 étapes : couple épanoui et solide garanti. » Agnès Love Coach
Pour faire durer une relation amoureuse, voici les 7 étapes à passer une à une pour créer et maintenir la connexion émotionnelle
Degré 1 d’intimité du couple : Conversez sur les clichés, banalités du quotidien
Lors de toute nouvelle rencontre, on dialogue d’abord sur des banalités du quotidien. Les échanges restent stériles et limités à des normes de politesse et des clichés. Ce tout premier contact se passe d’ailleurs le plus souvent par message si – par exemple – vous venez de rencontrer cette personne sur un site de rencontre ou l’avez croisé à la salle de sport. Lors de ces tout premiers échanges, le sourire et la bonne humeur (sans en faire trop non plus) sera de mise (et bien évidemment je préfère vous le rappeler pas de « scenarios Disney » à ce stade).
Comment évoluer vers le degré 2 d’intimité ? Passez du temps de qualité ensemble. Mais : Privilégiez TOUJOURS la qualité des moments ensemble à la quantité ! Un court mais très agréable RDV d’une heure vaut 1000 fois mieux que 15 SMS/jour (sinon relation toxique à prévoir).
ATTENTION : Trop d’amoureux zappent cette étape et passent en un rendez-vous les étapes e 4, 5 ou 6 qui devraient s’étaler sur plusieurs semaines : C’est une grande erreur car la relation démarre beaucoup trop rapidement (signe d’emprise, de dépendance affective inconsciente le plus souvent). La relation terminera sans aucun doute aussi vite qu’elle a commencé ! Freinez si vous sentez cette rapidité ou une pression ! Une étape à la fois ! Vous avez la vie devant vous !
Degré 2 d’intimité du couple : Parler de faits banals mais approfondissez
Après les banalités de l’étape 1, vous allez passer aux faits. Vous aller parler de faits banals, des sujets du quotidien, des échanges plus approfondis mais impersonnels.
Comment évoluer vers le degré 3 d’intimité ? Pour aller plus loin parlez désormais de VOUS, de faits personnels. Mais attention ! Pas de jugements hâtifs sur ce que vous pensez ou imaginez de l’autre. Attendez d’en voir et d’en savoir un peu plus, plus tard. Pas de jugement hâtifs sur le physique non plus. Beaucoup tombent amoureux « plus tard » en découvrant « tout ce qui ne se voit pas » de l’autre !
Degré 3 d’intimité du couple : Echangez de vos opinions
Le niveau d’intimité 3 est important : On passe un niveau supérieur de connexion car vous allez désormais pouvoir échanger vos opinions, vous allez pouvoir confronter vos avis. Ecoutez et respectez vos points de vue différents, vos pensées et vos opinions différentes ! (Vérifiez que votre partenaire fait de même envers vous).
Comment évoluer vers le degré 4 d’intimité ? Evitez les « redescentes » aux niveaux 1 et 2 : ne laissez pas retomber la connexion émotionnelle de vos premiers échanges. Pour cela, respectez et acceptez vos différences d’opinions. Soyez ouvert à la différence.
Degré 4 d’intimité du couple : Echangez vos espoirs, vos rêves
Ce stade est clé ! Vous allez désormais pouvoir partager avec votre partenaire vos espoirs, vos rêves. C’est une part intime de vous ! Vous allez ressentir votre vulnérabilité et devriez pouvoir ressentir la part de vulnérabilité de votre partenaire. Vous allez alors ressentir un besoin mutuel de satisfaction immédiate ! Ne cédez pas à la tentation sans réfléchir.
Comment évoluer vers le degré 5 d’intimité ? Ouvrez vous à l’autre, mais préférez la satisfaction différée de vos besoins. En gros, freinez vos pulsions amoureuses (ou votre dépendance affective) pour conserver une connexion émotionnelle durable. Car si vous cédez à vos désirs ou ceux de votre partenaire à ce stade, vous ressentirez alors très vite l’éloignement de votre partenaire ou une baisse d’intérêt de sa part (par exemple si vous foncez tête baissée dans son lit à ce stade). Patientez, ce sera à l’étape suivante ! (Et le plaisir et le bonheur sera décuplé …. Mmmmm et durable !).
A RETENIR / Si vous vous laissez systématiquement aller à la satisfaction immédiate de vos envies de vous voir et besoins sexuels (surtout à ce stade de la rencontre), le désir sexuel et surtout l’état amoureux va systématiquement retomber chez votre partenaire.
Agnès Love Coach
Degré 5 d’intimité du couple : Exprimez vos sentiments
A cette étape, vous allez prendre conscience de vos sentiments. Trouver la bonne façon de les exprimer. Evitez les demandes » Tu m’aimes? » » Où en es-tu avec moi ? » Jetez vous plutôt vous dans le bain : Osez le premier « je t’aime » clair ou des actions pour déclarer votre flamme ! Suivez votre instinct en fonction de votre personnalité. C’est à cette étape que vous devez en finir avec le besoin quasi systématique de trouver des solutions pour savoir comment exprimer vos sentiments ou faire en sorte de savoir si il ou elle vous aime !
Comment évoluer vers le degré 6 d’intimité ? Pour passer à l’étape supérieure, vous allez devoir vous écouter VRAIMENT et mutuellement et faire preuve d’empathie mutuelle.
Degré 6 d’intimité du couple : Osez parler de vos défauts, de vos peurs et de vos échecs passés
Cette étape est cruciale. Votre relation devient très sérieuse à ce stade 6 et vous allez devoir faire preuve de réelle maturité affective. Vous allez devoir absolument faire tomber vos masques, vos allez parler avec authenticité et honnêtement de vous, de qui vous êtes, de vos défauts, de vos peurs et de vos échecs passés. Cela demande d’avoir la capacité d’oser déplaire, vous aimer avec vos qualités, vos forces, vos vulnérabilités, vos limites, votre imperfection.
Malheureusement beaucoup de couples ne passent pas ce cap car ils n’avouent pas leurs peurs, leurs échecs, ils font « semblant d’être fort », leur ego les empêche de s’ouvrir à l’amour…. alors ils se quittent ou un rapport de force se met en place et la relation devient alors toxique … et ça peut durer des années 🙁 Un couple durable a compris l’importance de ce degré d’intimité obligatoire pour poursuivre une longue histoire.
Comment évoluer vers le degré 7 d’intimité ? Pour passer à la dernière étape de degré d’intimité, les deux partenaires doivent s’interdire de juger l’autre ! Et surtout éviter le sarcasme.
Degré 7 d’intimité du couple : Annoncez vos besoins affectifs, intellectuels et spirituels
Cette dernière étape de dialogue, de degré d’intimité demande de vous concentrer sur vos besoins réels affectifs, intellectuels et spirituels. Votre couple doit former une équipe, collaborer dynamiquement, s’aider mutuellement à satisfaire vos besoins mutuels.
Comment maintenir ce degré 7 d’intimité tout le long de la relation ? Après avoir passé toutes ces étapes, continuez à dialoguer avec authenticité comme expliqué étape 4, 5, 6 et 7 votre couple évoluera, s’épanouit et durera !
