Voilà des années que vous enchainez les relations amoureuses désastreuses avec de personnes qui finissent par devenir des partenaires qui manifestent des comportements ou des aspects que vous détester : des partenaires étouffants ou jaloux ou encore froids, taiseux, peu ou pas tendres, autoritaires, négatifs ou violents ou encore alcoolique etc… C’est ce qu’on appelle un schéma répétitif. Mais alors pourquoi êtes vous attirés par ces mauvais partenaires et comment les éviter ? Je vous explique tout !
Pourquoi j’attire les mauvais partenaires ?
Lorsqu’on attire perpétuellement dans notre vie amoureuse des personnes qui manifestent des aspects que l’on déteste, c’est que ces aspects existent en nous mais on les refoule et on les projette inconsciemment alors chez l’autre. C’est ce qu’on appelle la théorie du miroir.
C’est quoi la théorie du miroir ?
Vous êtes sensible, bienveillant, empathique, généreux, attentionné, doux, solaire ! Mais…. vous attirez votre contraire : un partenaire manipulateur, froid, autoritaire, contrôlant. Cela génère chez vous de la colère ! C’est ce qu’on appelle en anglais le shadow-work ou l’effet miroir en français.
Vous avez pourtant sans doute essayé des mois et des années à essayer de comprendre et changer en lisant des tas de livres de développement personnel, de conseils en séduction, pour devenir encore meilleur ! Alors vous avez porté des nouveaux masques pour être parfaite et ne plus être acquise ! Parce que vous n’aviez pas connaissance ou compris ce qu’est l’effet miroir.
L’effet miroir c’est que vos ex partenaires reflètent tout ce que vous n’avez pas accepté, conscientisé et guéri en vous. Vous avez en face de vous votre part d’ombres donc votre contraire ! Cette part d’ombres est ce que vous avez tenté refouler pendant des années par peur de ne pas être à la hauteur, peur de ne pas être « aimable ».
Quand vous comprenez l’effet miroir, houlala ! votre égo en prend un coup ! Car vous découvrez que derrière vos masques « nobles » vous avez vous aussi vos parts d’ombres : manipulateur.trice, égoïste, autoritaire, orgueilleux.se, menteuse, critique, jalouse, violente etc… Vous venez de comprendre que – vous aussi – comme tout le monde sur cette terre, vous avez des parts de lumière mais aussi des parts d’ombres.
Ne portez plus vos beaux et nobles masques ! Accepter être imparfait.e, réintégrer vos parts d’ombres va vous permettre de vous aimer dans votre « entièreté » et même plus : Vous allez pouvoir développer la compassion et cet amour tout autour de vous. On est tous imparfaits et vulnérables ! (Vous me dites tous à l’unanimité « OUI je sais » mais je constate que vous avez peur de le montrer à votre partenaire, peur de lui déplaire, peur qu’il « profite » de vous ou un tas d’autres peurs…). Pourtant, cela prouve toute votre humanité et vous montrez authentique invite votre partenaire à oser – lui aussi – vous montrer ses imperfections et vulnérabilité.
Agnès Love Coach
Comment attirer le bon partenaire ?
1. Reconnaitre vos parts d’ombres
Comprenez donc que l’autre est votre miroir. Que cette personne vous renvoie un aspect de vous dont vous n’avez pas conscience pour mieux vous connaitre ou vous accepter. Posez vous ces questions : « Est-ce que je ne suis pas – je ne pourrai pas (dans des conditions particulières) être moi aussi – trop « ….. » vis à vis de mon partenaire ?
2. Aimer les aspects moins « nobles » de votre partenaire (car ils existent aussi en vous)
Exemple : Il est égoïste mais pas vous ? Pourquoi refoulez-vous cet aspect de vous même ? Jugez vous être moins aimable par cet aspect ? En avez vous honte ? Craignez vous ce qu’on va penser de vous en étant « …. » (égoïste ou jalouse par exemple) ? Rejetez vous cet aspect de vous à cause de vos peurs, de vos insécurités ? Sachez que : tant que vous n’accepterez pas de vous que vous aussi vous êtes jaloux.se, égoïste etc … vous ne pourrez pas supporter un.e partenaire avec cet aspect. Pensez vous être « parfait.e » sans cet aspect ? N’oubliez pas, un humain est par nature imparfait…. A méditer.
3. Oser enlever le masque que vous portez pour cacher cet aspect
Exemple concret : Votre partenaire est trop égoïste. Mais vous ? Est-ce que vous n’êtes pas trop gentille par peur de décevoir (masque du gentil) ? Par peur de ne pas être aimé ou abandonnée ? Ou est-ce que vous ne portez pas le masque de l’homme ou la femme forte pour dissimuler votre besoin d’être en lien et cacher votre vulnérabilité par peur d’être trahi.e ?
4. Intégrer définitivement vos zones d’ombres pour enfin vous aimer en entier et vous libérer des schémas de répétition
Quand vous aimerez vos zones d’ombres (car elles sont humaines), vous aimerez les zones d’ombres de votre partenaire (car vous les comprendrez et les accepterez). Questions à vous poser pour voir plus clair en vous : De quoi votre ombre vous protège-t-elle ? Comment pouvez vous l’utiliser avec discernement et consciemment ?
Conclusion
Le jour où vous serez conscient de vos zones d’ombres à part égales de vos zones de lumière, vous deviendrez alors plus indulgent envers vous même (oui c’est légitime et humain d’être parfois un peu égoïste, manipulateur, jaloux etc…). Automatiquement vous deviendrez plus indulgent avec votre partenaire. C’est une formule relationnelle gagnant-gagnant !
Agnès Love Coach
Faire de son mieux : Oui.
Chercher à être parfait : Non.
(car être parfait c’est impossible et source de souffrances).
Vous tombez toujours sur des mauvais partenaires mais vous n’êtes pas convaincu.e par ce que vous venez de lire ? Faisons un point ensemble ! Car peut-être que votre partenaire est tout simplement incompatible avec vos besoins, envies et/ou dépasse vos limites.
