Je doute de sa fidélité ! Votre amoureux est devenu distant, il semble faire moins preuve d’attachement, d’affection, ou des signes vous interpellent alors vous vous demandez : Est-ce qu’il me trompe ? Mais alors, est-ce juste dans votre tête ? Comment savoir ? Voici mes pistes pour y voir plus clair.
(Article écrit au masculin mais peut-être lu au féminin car l’infidélité n’a pas de sexe).
5 conseils pour savoir s‘il est fidèle
1 – Posez vous les bonnes questions
Avant d’accuser votre partenaire, installez-vous dans votre canapé avec un jus de fruit, un bon thé ou un café et réfléchissons calmement ensemble.
Voici plusieurs questions qui vont pouvoir vous aiguiller :
- Qu’est-ce qui cloche dans son comportement ?
- La distance ressentie est-elle apparue vraiment soudainement ?
- Si oui, depuis quand et de quelle manière ?
- Est-ce que vous avez moins de moments en tête-à-tête ?
- Il répond à vos SMS des heures après leur envoi, voire, jamais ?
- Votre amoureux semble souvent perdu ou dans ses pensées ?
- Est-ce qu’il bondit sur son portable dès qu’un SMS apparaît ?
- Une personne en particulier revient-elle souvent dans sa bouche depuis quelques temps ?
- Avez vous l’impression qu’il veut vous cache son emploi du temps ?
- Devez-vous réclamer pour avoir un bisou, un câlin ou plus ?
Après s’être posé toutes ces questions, si vos soupçons sont renforcés, passez à l’étape suivante. Sinon, vous pouvez retourner à votre vie en toute tranquillité.
2. Ne pas paniquer, éviter d’espionner
Même si votre intuition est en général très bonne, attention ! Surtout si vous avez une forte tendance à la jalousie excessive. (Cela peut être très difficile de le reconnaitre, mais vous devez faire preuve d’honnêteté envers vous-même 😉
Si vous restez persuadé que quelque chose se trame dans votre dos, pas de panique. D’ailleurs, à ce sujet, même si la tentation est très grande, évitez d’espionner de quelque manière que ce soit, votre amoureux, sous peine de rompre définitivement le lien de confiance établi au sein de votre couple. Chaque jour je coache des amoureux englués dans des relations devenues toxiques à cause de ce comportement. Gardez en tête que chacun a le droit d’avoir des amis de sexe opposé. Heureusement quand même, non ?
3. Parlez lui de vos doutes
Si, après avoir suivi les deux premiers conseils, vous doutez encore, le troisième très sage conseil prouvant votre maturité affective, est d’en parler avec votre amoureux Mais attention ! Pas n’importe comment : Ne l’agressez pas, ne le brusquez pas, et ne lui lancez pas des accusations en l’air sans avoir aucune preuve. À la place, expliquez pourquoi vous avez ce sentiment dérangeant d’être trompé et exprimez vos peurs et vos émotions négatives.
S’il n’y a finalement aucune raison d’être inquiet.e concernant sa fidélité, c’est tout de même l’occasion d’aborder ce qui vous semble poser problème dans votre relation, comme la prise de distance que vous ressentez. Un changement de comportement peut ne pas être lié à notre relation de couple, mais à un événement extérieur. Si on sent qu’il rechigne à se confier, on insiste en expliquant qu’on préfère savoir la vérité, aussi dure à entendre soit-elle.
Agnès Love Coach
4. Arrêter la paranoïa
Si vous avez été trompée dans le passé dans une ou vos relations précédentes (ou que votre père par exemple a toujours été infidèle), vous craignez bien sûr que l’histoire se répète. Attention : Le triste adage « tous les mêmes » est faux et pernicieux. À force de le soupçonner de vous tromper ou de s’intéresser à une autre femme, ou pire, de lui faire subir des interrogatoires réguliers, vous risquez de le lasser. Accordez-lui la confiance dont il a besoin. Invitez-le même à rejoindre ses amis ou sa famille pour un prochain week-end ou soutenez-le s’il a une passion qui l’oblige à passer moins de temps avec vous. Chacun a besoin d’un peu de temps pour soi.
5. Changer de partenaire
Si par contre votre jalousie est fondée ou qu’il multiplie même les infidélités, si vous pensez ne pas pouvoir le faire changer ou de ne jamais retrouver la confiance que vous aviez avec lui auparavant, alors pourquoi vous laisseriez vous miner par cette histoire sans lendemain ? Au lieu de bricoler une relation abîmée, repartir sur de nouvelles bases est la plus heureuse des décisions. Le dicton « Il vaut mieux rester seul que mal accompagné » prend ici tout son sens !
Si vous avez encore des doutes sur sa fidélité après avoir lu cet article ou que vous n’osez pas parler de vos doutes à votre partenaire, je vous invite à faire le point ensemble. Faisons tout pour sauver votre couple !
