La recette infaillible pour être malheureux en couple et assurer votre séparation. La longue expérience de Y. DALLAIRE (plus de 30 ans de pratique en thérapie de couple) permet aujourd’hui de transmettre la recette infaillible pour assurer votre séparation ou votre divorce dans les 3 à 5 années suivant votre union ! On dit souvent, en blaguant que le mariage est la première cause de divorce, encore faut-il y connaitre les ingrédients suivants. Vous pourrez selon la présence ou non de ces éléments, évaluer votre % de chances de séparation….
Vous allez être malheureux en amour et vivrez une séparation ou divorce dans les 3 ou 5 ans maximum si :
A. Vous succombez au coup de foudre
Prenez pour commencer deux personnes totalement opposés, ne partageant aucun intérêt commun, ou si peu, et mettez-les ensemble. Comme le dit si bien la psychologie populaire, les contraires s’attirent : vous verrez alors un véritable feu d’artifice provoqué par ces différences. Ce coup de foudre intense durera un certain temps, puis la polarité s’inversant, cette intensité se retrouvera dans les conflits qui en découleront, justement, par ces mêmes différences.
Ce qui avait attiré les deux individus l’un vers l’autre deviendra, à plus ou moins longue échéance, leur principale source de mésententes et de conflits. Une formule qui ne rate jamais et que vous pouvez recommencer jusqu’à épuisement. Elise, l’une des clientes de Y. Dallaire en était rendue au 15e « homme de sa vie », une véritable experte en coups de foudre, sans calculer toutes les rencontres d’un soir, et elle n’avait que 38 ans la dernière fois qu’il la reçue en consultation.
A noter : Le coup de foudre mène très rarement à la stabilisation d’un couple parce qu’il confirme que la passion (on ne parle pas d’amour ici, mais bien d’un coup de foudre) est aveugle. Ce n’est pas véritablement la personne que l’on aime, mais plutôt les sensations que l’on éprouve devant tant de nouveautés et de différences, devant l’illusion d’avoir enfin trouvé la personne qui pourra réellement nous compléter, notre « âme sœur », celle qui nous permettra de régler tous nos problèmes, qui remplira notre vide intérieur et réalisera tous nos rêves. Enfin ! Mais la réalité nous rattrape vite.
Y. Dallaire, thérapeute de couple
La réalité, c’est que la personne qui devait régler tous nos problèmes devient inévitablement notre principale source de problèmes ! Une fois le coup de foudre calmé, on ne peut que constater les dégâts : perte des illusions (le prince se re-transforme en crapaud, la princesse critique), certitude de s’être trompé (encore une fois !), perte d’estime de soi, rancœur contre l’autre sexe (ils-elles sont tous-tes pareil-les)… et un vide intérieur de plus en plus grand qui ne peut évidemment être comblé que par une nouvelle passion qui devra être foudroyante afin d’oublier le passé. Tomber en amour n’est donc pas synonyme de « s’élever » en amour.
B. Vous voulez que votre partenaire change :
Même si votre relation amoureuse n’a pas débuté par un coup de foudre, vous augmenterez vos chances de rupture en forçant votre partenaire à correspondre point par point à l’idéal que vous vous faites du partenaire idéal. Prenez-le en mains, modelez-le dès le début de la relation, même si il essaie de se défendre. Faites lui comprendre par des discours ou des actes que – vous – vous SAVEZ comment les choses fonctionnent et ce qu’il faut faire pour vivre en couple. Culpabilisez toute initiative de sa part, isolez-le de ses proches (famille et amis), obligez-le à s’expliquer continuellement ; soyez possessif et envahissant.
Faites-lui croire qu’il doit être parfait et qu’il doit répondre à toutes vos attentes et critiquez-le à la moindre erreur de sa part. Ne lui laissez rien passer ! Avec cette stratégie, vous aurez des chances de battre le record de nombre de relations d’Elise, la cliente citée ci-dessus.
C. Pour augmenter vos chances d’être malheureux en amour, entretenez les différents mythes suivants :
- 1 Croyez à la toute puissance de la communication :
Si vous voulez être malheureux dans votre couple, Croyez dur comme fer que la communication est le meilleur moyen de parvenir à se connaître, se comprendre et s’aimer. Utilisez toutes vos ressources pour faire comprendre à l’autre ce que vous attendez de votre couple. Revenez à la charge régulièrement. Obligez votre partenaire à utiliser l’écoute active et à écouter tranquillement et affectueusement votre point de vue. Exprimez vos sentiments plutôt que d’accuser ; transformer vos reproches en critiques positives : elles se digèrent mieux. Si votre partenaire, malgré tous vos efforts, continue de ne rien comprendre, essaie de se justifier ou vous impose son propre point de vue, soyez assuré qu’il(elle) est de mauvaise foi. - 2 Utilisez les techniques de résolution de conflits des thérapeutes conjugaux traditionnels :
Si vous voulez être malheureux dans votre couple, utilisez les techniques de résolution de conflits véhiculés par les thérapeutes conjugaux traditionnels. Ne faites pas comme ces couples heureux qui acceptent d’être en désaccord et d’avoir des différends insolubles. Discutez avec votre partenaire jusqu’à ce que vous parveniez à un compromis. Par exemple, entendez-vous pour faire l’amour trois fois par semaine et non pas une, comme vous le souhaiteriez, ou cinq, comme l’exige votre partenaire. Mettez de l’eau dans votre vin, peu importe le prix que vous avez payé pour acheter la bouteille de vin. Ne croyez pas la nouvelle rengaine des thérapeutes conjugaux qui affirment que 69 % des conflits de couple sont insolubles. Faites-les mentir. Et vous serez parfaitement malheureux ! - 3. Assurez-vous de choisir un partenaire parfait :
Si vous voulez être malheureux dans votre relation amoureuse, assurez-vous de choisir un partenaire parfait, sans défaut et ne lui permettez aucune erreur. Votre partenaire ne doit avoir aucun comportement névrotique ou aucun problème de personnalité. Il n’a pas le droit d’altérer votre désir de perfection. Ce serait réellement dommage de vous retrouver avec un partenaire dont vous tolérer les défauts, le couple pourrait survivre ! 😉 - 4. Fusionnez totalement
Si vous voulez être malheureux dans votre couple, ne lâchez pas votre partenaire d’une seule semelle. Ayez les mêmes gouts, les mêmes amis, les mêmes loisirs, les mêmes sorties, pensez comme lui, votez comme lui etc…. Exemple, allez skier au Mont Ste-Anne et suivez-le dans les pistes noires 1A et 1B, même si vous détestez le ski et n’avez jamais pris un seul cours de ski… C’est si bon d’être ensemble ! À quoi sert le couple si ce n’est pour être ensemble et fusionner ? - 5. Utilisez la formule donnant-donnant
Il faut toujours être à égalité dans un couple, c’est pourquoi il faut tenir les comptes. Ne lui donnez pas l’attention qu’elle attend, si elle ne vous donne pas tout le sexe que vous voulez. Assurez-vous que le partage des tâches ménagères soit vraiment équitable et que chacun investisse autant que l’autre dans le couple et ce, de la même façon. La formule donnant-donnant est une formule gagnante …. pour ceux qui veulent se séparer ou divorcer. - 6. N’ayez aucun secret l’un pour l’autre !
Dites-vous tout et réglez tous les conflits possibles. Mettez-vous complètement à nu devant l’autre. Racontez-lui toutes vos erreurs passées ; cherchez à tout savoir de lui, poursuivez-le dans tous ses retranchements. N’entretenez aucun mystère et assurez-le que vous serez toujours là, à la vie, à la mort. Soyez totalement transparent et acquis …. votre malheur dans le couple sera assuré ! - 7. Si vous sentez que votre partenaire s’éloigne, trompez le !
Si vous voulez être malheureux dans votre couple, soyez donc infidèle ! Cela le rendra jaloux et le réveillera certainement ! De plus, il verra ce qu’il risque de perdre alors sa flamme pour vous ne pourra que renaître ! STOP ! Vous avez compris, si vous faites ceci, malheur assuré dans vitre couple….
Rappelez vous continuellement que les hommes ne sont pas conçus biologiquement pour la monogamie, contrairement aux femmes. Donc, si vous voulez être malheureux en amour, n’excusez aucune incartade féminine et soyez tolérant pour les faibles hommes…. - 8. Relisez Les hommes viennent de Mars, Les femmes viennent de Vénus du célèbre Dr John Gray
pour vous convaincre que les différences homme-femme sont vraiment la principale source de conflits et que, quelque part, les hommes et les femmes ne sont pas faits pour vivre ensemble. si vous voulez être malheureux dans votre relation amoureuse, ne croyez pas ceux qui vous disent que les couples heureux sont aussi composés d’un Martien et d’une Vénusienne.
« Théoriquement, avec toutes ces croyances ci dessus, vous devriez réussir à créer un tel climat de tension et de paranoïa que votre partenaire (à moins d’être réellement masochiste ou dépendant affectif) ne pourra tolérer une telle vie de couple et s’enfuira à toutes jambes. »
Agnès Love Coach
Les « 4 cavaliers de l’Apocalypse » : 4 attitudes qui feront capoter votre relation amoureuse dans les 6 mois
Pour mettre encore plus de chances de votre côté pour anéantir votre relation amoureuse, vous disposez de 4 stratégies qui ont fait leurs preuves. Ces 4 techniques vous donneront de 90 à 95 % de chances de foncer vers la séparation ou le divorce dans les six mois.
1. Critiquez votre partenaire
Ne lui dites pas que vous n’appréciez pas tel ou tel comportement, attaquez direct sa personnalité : « Tu es si égoïste. » « Tu fais exprès de ne pas comprendre. » « C’est clairement de ta faute si ça va pas dans notre couple. » « Je ne peux vraiment pas te faire confiance. » « Tu es irresponsable. » Lancez votre critique de façon brutale : « Ah ! Te voilà, toi. Tu sais que t’en as fait toute une bonne. Mais à quoi as-tu pensé, bon dieu ? »
2. Méprisez votre partenaire
Exprimez vos critiques avec un air suffisant et dégoûté : « Et tu voudrais que je fasse l’amour avec toi, Non, mais t’as vu ton allure ?. ». Regardez-le de haut : « Tu voudrais que je te fasse une liste ? Tu crois que ça suffit avec toi ? T’es incapable de quelque initiative que ce soit. » Riez de lui et tournez-le en ridicule : « T’es ben comme ta mère ! Frigide ! » « Hey, savez-vous quoi ? Mon chum a fait patate hier soir. Si vous lui aviez vu la binette. » (À l’occasion d’un souper chez des amis.)
3. Soyez toujours sur la défensive
Si votre partenaire a le malheur de vous critiquer, contre-attaquez immédiatement : « Le problème, ce n’est pas moi, c’est toi. C’est toi qui critiques tout le temps tout le monde. » « Mais qu’est ce que j’ai fait encore pour me retrouver avec ÇA ! » « Penses-tu que j’avais le temps de t’appeler pour te dire que j’allais être en retard ? Je travaille, moi ! » « C’est toujours toi qui commences » « Allez… voilà C’est reparti ! »
4. Dérobez vous !
Si vous voulez vraiment faire exploser votre partenaire (et bientôt votre relation), faites semblant que vous ne l’entendez pas : ne laissez pas ses injures atteindre votre indifférence. Exemple le plus répandu : Il rentre du travail, se fait accueillir par un feu de critiques et, sans rien dire, se retranche derrière son smartphone. Moins il réagit, plus elle hurle. Finalement, il se lève et quitte la pièce. Ce scénario dure parfois des années, selon la résistance à la souffrance des deux partenaires.
A NOTER / Si vous êtes une femme, vous avez une longueur d’avance en utilisant les deux premiers cavaliers.
Y. Dallaire thérapeute de couple depuis plus de 30 ans
Si vous êtes un homme, vous ne devriez pas avoir de difficultés à devenir expert avec les deux derniers cavaliers.
Et renvoyez-vous la balle ! Ne faites jamais quelque tentative de rapprochement que ce soit, du genre : « Chéri(e), je crois que notre discussion est mal partie. Veux-tu qu’on la reprenne ? » ou « Tu as raison. » Ne vous excusez jamais, ce serait donner du pouvoir à votre partenaire ! N’utilisez jamais l’humour pour désamorcer une dispute. Petite astuce bonus supplémentaire : Ressassez les mauvais souvenirs et rappelez à votre partenaire toutes les fois où il a été fautif. Malheur ou/et rupture garantie !
Si vous suivez bien toutes les recommandations de cet article :
votre relation amoureuse deviendra une véritable torture. Vous serez en alerte rouge permanente. Vous vous détacherez lentement et sûrement l’un de l’autre. Vos problèmes conjugaux deviendront insurmontables. Vous aurez l’impression qu’il est tout à fait inutile d’en parler à la « tête dure » qu’est devenu votre « amoureux ». Vous essayerez tant bien que mal de vous y adapter en trouvant par vous-même des solutions qui vous satisferont….
Doucement mais surement (plus rapidement si vous savez manier les 4 cavaliers de l’Apocalypse), la solitude s’installera et vous arriverez à mener des vies parallèles. Pour vous aider à endurer tout ça, vous chercherez des compensations ailleurs et entretiendrez de nouvelles illusions sur votre amant. Ne consultez surtout pas de psy, vous êtes sur la bonne voie : votre couple court à sa perte à plus ou moins long terme. Ce serait dommage d’avoir fait tout ce boucan pour démissionner à la dernière minute et risquer de sauver votre couple à cause d’un psy ou d’un love coach qui aurait l’envie et l’expertise pour vous aider.
Le « casting » amoureux (ou le choix du partenaire)
Pour vous assurer d’être malheureux en amour, choisissez une personne inaccessible. Par exemple : une personne déjà engagée ou mariée avec quelqu’un d’autre. Persévérez dans vos tentatives de séduire une personne qui vous répète qu’elle ne veut pas s’engager ou qui ne peut vous consacrer que très peu de temps à cause de son boulot.
Laissez-vous être attiré par une personne d’un milieu social différent, d’un autre pays, d’une autre culture, d’un milieu social et économique très différent du vôtre, ou avec une philosophie de vie très éloignée de la vôtre.
Evitez les personnes tendres, franches qui pourraient vous donner un support affectif. Non, recherchez plutôt des personnes avec qui vous pourrez partager un territoire vide, dénudé, qui deviendra un véritable champ de bataille rempli de haine, de colères, d’insultes.
Pour augmenter vos chances, trouvez-vous un.e manipulateur.trice qui vous retiendra :
- par la jalousie (Je n’ai de valeur qui si tu t’occupes de moi et tu n’as pas le droit d’exister en dehors de moi),
- par le chantage (Tu agis comme je le veux, sinon je te quitte),
- par la faiblesse (Je ne suis rien sans toi, tu ne peux donc me quitter, j’en mourrais),
- par la servitude (Je te suis tellement utile que tu ne pourras jamais me quitter)
- par la culpabilité (Tout est de ta faute si ça ne marche pas entre nous).
Ne quittez jamais de telles personnes car vous possédez, avec elles, une garantie de malheur à vie. Vous en mourrez probablement.
Vos statistiques de malheur en couple
Soyez confiant dans la réussite de votre malheur en couple. De toute façon, vous partez gagnant. 🙂
Chiffres officiels des séparations amoureuses :
– Sur une période de 40 ans de vie commune, vous avez 67 % de chances de divorcer. (Ajoutez 10 % de plus, pour une deuxième union).
– Si vous voulez faire partie des 50 % de couples qui divorcent dans les 5 ans qui suivent leur vie commune, perfectionnez les techniques décrites ci-dessus. (Comme l’espérance de vie continue de s’allonger (les biologistes nous prédisent 120 ans en 2050), vous pourriez vous faire inscrire dans le Guinness World Records pour le nombre de divorces. Un divorce tous les cinq ans totaliserait vingt divorces sur une période de 100 ans).
Malheureux en couple = risque de maladie (physique ou mentale)
En réussissant votre objectif d’être malheureux en couple, vous obtiendrez aussi des bénéfices très intéressants :En étant malheureux dans votre couple, vous augmentez vos chances de maladies de 35 % et écourtez votre vie de 4 ans. En effet, un mariage malheureux plonge les deux partenaires dans un état d’irritation physiologique chronique et diffuse, augmentant ainsi le stress physique et psychologique. À la longue, ce stress affaiblira votre système immunitaire : vous développerez des affections physiologiques (hypertension, problèmes cardiaques, problèmes respiratoires…) et des désordres psychiques (anxiété, dépression, violence, toxicomanies…). Autres avantages non négligeables, vos enfants seront sujets à l’absentéisme et aux échecs scolaires, à la dépression, à la délinquance, au rejet social…
De plus, ils augmenteront leurs chances d’être, eux aussi, malheureux en amour et de divorcer. Si vous êtes vraiment, mais alors là vraiment, chanceux, vous pourriez même trucider votre partenaire et vos enfants et vous suicider par la suite. Quel sublime ! Quelle fin extatique !!!!!
Conclusion
Évidemment, vous avez bien compris que si vous changez d’idée et si vous décidez de réussir votre vie de couple et de famille, vous devrez utiliser les stratégies inverses de celles qui sont décrites ci-dessus et modifiez vos croyances en conséquence. Ce ne sera certes par facile : vous devrez faire des efforts, apprendre à être tolérant, accepter votre partenaire tel qu’il est, vous rappeler les bons souvenirs, vous faire des compliments, cultiver l’estime réciproque, évoluer dans la même direction, vous regarder, accepter de vous faire influencer par votre partenaire, résoudre les conflits solubles et accepter les désaccords permanents. Mais vous devriez y arriver, car si vous avez été capable d’apprendre à être malheureux, cela prouve une chose : vous êtes capable d’apprendre. Vous pourriez apprendre à être heureux.
Recette de Y. Dallaire, psy, conférencier et auteur de livres sur les relations homme – femme.
Si vous êtes malheureux en couple ou si vous voulez savoir si votre couple a des chances ou non de durer, faisons le point ensemble !
