Les 8 problèmes de couples les plus répandus … et leurs solutions bien sur ! J’ai regroupé dans cet article les 8 problèmes de couple que j’entends le plus souvent en Love coaching. Et, pour chacun d’eux, je vous livre mes conseils. Mais surtout, pas de panique ! Rappelez vous toujours ceci : Il est inévitable (et même tout à fait normal) de traverser des problèmes dans son couple, surtout lorsque l’on vit ensemble ! Mais c’est la volonté et la capacité des deux partenaires à résoudre ces conflits qui font s’épanouir et durer toute relation amoureuse.
1. On se dispute tout le temps !
Problème disputes / Il existe des milliers de raisons de se disputer mais se disputer stresse énormément. De plus, les disputes provoquent une usure de la relation. D’ailleurs, si les disputes sont toujours générées par le même sujet, c’est signe que le couple n’est pas en mesure de résoudre les conflits. Alors les disputes se produisent encore et encore…
Solution Agnès Love Coach : Pour réduire la fréquence des disputes, il suffit de se concentrer sur les accusations mutuelles et réfléchir à des solutions : Qu’est-ce que chacun peut apporter pour améliorer la relation ? Mais pour réfléchir efficacement, il est ici essentiel d‘éliminer l’idée que l’autre est responsable de votre malheur et de vos frustrations. Car en réalité, si une relation se passe mal, chaque partie a toujours 50% de responsabilité. Il est temps de vous engager à changer la façon dont vous abordez les problèmes.
2. On n’a pas les mêmes projets ! Cela m’insécurise pour l’avenir
Problème projets avenir / Vous êtes focus sur votre carrière mais lui veut prendre une année sabbatique. Ou vous aimeriez avoir un enfant dans l’année, mais lui vit encore chez ses parents. Souvent, chacun a des projets différents, ce qui crée une insécurité pour l’avenir conduisant certains couples à rompre la relation.
Solution Agnès Love Coach : Vivre offre une multitude d’opportunités qui seront forcément perdues parce que nous avons pris certaines décisions. La vie n’est pas multi-directionnelle et nous ne pouvons pas tout avoir. Vous et votre partenaire peuvent vouloir emprunter des chemins différents. Avant d’en arriver là, il existe de nombreuses façons d’ajuster vos différents projets afin que vous puissiez tous les deux puissent accomplir vos projets respectifs. (Attention : Cela ne signifie pas que l’un de vous deux doit sacrifier ses projets pour le bien de la relation ! Cela signifie simplement de « naviguer ensemble » et découvrir comment vous allez mettre en place les changements pour que tous les deux vous puissiez être heureux.)
3. Je n’aime pas mes beaux parents (ou mon partenaire n’aime pas ma famille)
Problème entente familial / C’est un problème bien délicat, mais très fréquent. Cependant, comme dit la chanson, « on ne choisit pas ses parents, on ne choisit pas sa famille » et vous non plus. Mais même si vous ne ressentez aucun lien spécial avec vos beaux-parents, n’abandonnez pas votre partenaire à cause de cela.
Solution Agnès Love Coach : Vous devez regarder la situation avec perspective. Peut-être que la mère de votre partenaire n’est pas une génie de la déco, ni une grande cuisinière, ni très cultivée, mais vous devriez regarder au-delà de ces « détails » et savoir comment valoriser la façon dont elle a élevé son fils et comment cela se reflète dans la façon dont il est avec vous. Au final, c’est cela qui compte vraiment ! S’il vous rend heureux, si il a des qualités que vous aimez, c’est parce que ses parents ont joué un rôle important dans son développement. Maintenant, si ses parents sont vraiment irrespectueux ou simplement hostiles envers vous, rappelez-vous que vous n’êtes pas obligé de vivre avec sa famille. Éloignez-vous, mais n’exigez jamais qu’il fasse de même.
4. Il n’est pas attentionné
Problème de manque d’attentions : N’oubliez pas ceci : Aucune relation n’a le devoir de combler nos lacunes. L’autre vient s’ajouter, mais il faut toujours prendre soin de soi et essayer de ne pas dépendre de notre partenaire pour être une personne réalisée et épanouie.
Solution Agnès Love Coach : Si vous êtes une personne indépendante et que vous sentez que votre partenaire ne fait pas attention à vous, il est important d’oser lui en parler de manière douce et affirmée. Dire par exemple : « J’adore quand tu me regardes de cette façon », « Je ne sais pas quoi faire et ton avis est très important pour moi » sont quelques exemples de la façon dont une communication efficace peut vous aider à vous rapprocher de votre partenaire sans lui dire de manière explicite que vous aimeriez qu’il montre de l’attention envers vous.
5. On se dispute toujours pour l’argent !
Problème financier couple : Les problèmes liés aux finances ou à la façon dont chacun dépense son argent font souvent partie de la vie des couples. Pour cette raison, il est essentiel de savoir comment le résoudre.
Solution Agnès Love Coach : la première étape consiste à essayer de détecter le problème sous-jacent. Il se peut que votre partenaire gagne plus ou moins que vous, ou qu’il soit plus conservateur lorsqu’il s’agit de dépenser de l’argent et que cela affecte la relation. Après avoir détecté le problème, il est temps d’essayer de trouver un équilibre dans lequel vous êtes tous les deux à l’aise avec les dépenses. En outre, il est important de réfléchir sur les anciennes croyances (et qui ont peu de sens) et d’essayer d’établir de nouveaux modèles de comportement financier. Pensez-vous qu’un homme devrait toujours gagner plus qu’une femme ou devrait-il tout payer ? Il est peut-être temps de changer certains concepts personnels.
6. Il n’y a (ou presque) plus de sexe entre nous !
Problème de sexe couple : Dans les relations longues, surtout si le couple vit ensemble, le sexe peut devenir une légende. C’est normal et peu de couples maintiennent la fréquence sexuelle de la phase d’engouement. Cependant, lorsque le sexe est très rare et que l’un des partenaires n’est pas à l’aise avec cela, vous devriez commencer à travailler sur une stratégie pour revenir à une vie intime plus régulière.
Solution Agnès Love Coach : Lorsqu’il y a une activité sexuelle devenue quasi inexistante le couple doit faire un effort pour renforcer le lien et rechercher des expériences qui favorisent le contact sexuel. Cultivez la relation hors du lit. Il est très important de réserver du temps pour s’amuser ensemble, proposer de nouvelles activités, sortir de la routine. Une sortie, un week-end peuvent aider à rallumer la flamme de la passion. Lisez ensemble cet article : Parlez de sexe, de fantasmes pour envisagez de briser les tabous. N’oubliez pas que toute relation solide nécessite un travail acharné. L’effort en vaut la peine !
7. On passe peu de temps ensemble !
Problème de temps ensemble : Savoir si le temps que vous passez ensemble est suffisant est quelque chose de très personnel, mais nous savons généralement quand le temps de cohabitation est négligé. Le plus difficile est de trouver un équilibre, car il n’est pas sain de tout faire ensemble non plus car l’individualité est perdue.
Solution Agnès Love Coach : Si vous êtes toujours occupé (par le travail, vos amis, les enfants…) ou que vous ne trouvez tout simplement pas le temps d’être seul avec votre partenaire, il est essentiel de mieux planifier votre routine. Si vous êtes très occupé, il peut être intéressant de réserver 30 minutes par jour pour faire quelque chose ensemble. Vous pouvez par exemple, cuisiner un plat, prendre un verre de vin, danser ou écouter de la musique. Pour que ce temps soit de qualité, essayez d’établir un planning pour éteindre les téléphones la télé et les tablettes pour retrouver le plaisir d’être ensemble à bavarder, à vous câliner. Le week-end, vous pouvez planifier à l’avance une activité agréable. N’attendez pas les vacances pour passer du temps ensemble.
8. On ne se comprend pas, on communique mal ou quoi ?
Problème de communication couple : Tous les problèmes peuvent être résolus si nous savons « bien » communiquer. (Et pas seulement dans les relations de couple !) Ce sont souvent les petits conflits qui se terminent par un très gros problème en raison de difficultés de communication.
Solution Agnès Love Coach : Pour une communication efficace, il est important de s’affirmer. Cela signifie transmettre à l’autre ce que nous voulons d’une manière ferme, mais respectueuse et empathique. Évitez de crier, de faire des reproches, de l’ironie ou même d’agresser avec silence. Ce type de comportement destructeur ne fera qu’aliéner votre partenaire. D’un autre côté, si vous pratiquez l’assertivité, vous pourrez exprimer vos besoins intelligemment et sûrement votre partenaire vous comprendra mieux !
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